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カウンセリングルームFig lab

Fig labは、科学的な効果が実証された認知行動療法を用いる臨床心理士・公認心理師が運営するカウンセリングルーム(オンラインカウンセリング)です。

私たちは誰もが、安心して自分らしく生きていける毎日を願っています。 しかし、その実現には様々な課題が伴うものです。

日々の生活の中で感じる小さな違和感から、深い心の痛みまで。それらは時として私たちの歩みを遅くしたり、立ち止まらせたりすることもあります。

当カウンセリングルームでは、そんな時に皆様の拠り所になれることを目指しています。

以下のような状況でお悩みの方々に、専門的な支援を提供しています:

・日常生活での不安や迷い

・職場や学校での人間関係

・気分の落ち込みや不安

・発達特性についての理解

・心身の不調やストレス

​・トラウマにまつわる問題

今のお気持ちや状況について、まずはゆっくりとお話しいただければと思います。

あなたの新しい一歩を、共に見つけていければ幸いです。

代表

臨床心理士・公認心理師

姜静愛

認知行動療法(CBT:Cognitive Behavioral Therapy)とは?

認知行動療法(CBT)は、「考え方(認知)」と「行動」に焦点を当てて、より良い心理状態を目指す心理療法 です。
科学的な研究によって効果が証明されており、うつ病や不安障害、PTSD(心的外傷後ストレス障害)など、さまざまなメンタルヘルスの問題に対して用いられています。

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Fig lab と一緒にからだ・こころ・動く人生を。

Fig labは下記のような問題に対応しています。

不安・うつ

​強迫症

​慢性・身体疾患

トラウマ​

​不登校・適応の問題

​▷その他対人関係などメンタルヘルスに関わる各種の問題

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